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 장(腸) 속에는 100여종류에 이르는
세균이 살아갑니다., 그 기능으로부터, 몸에 좋은 균(선인균), 나쁜 균(악인균), 좋다고 나쁘다고 말할 수 없는 기상 관찰균의3개로 나눌 수 있습니다.선인균으로서는, 유산균이나 비피더스균등이 있습니다.
장내에서는, 선인균그룹과 악인균그룹이, 서로 정주하기 위한 집을 서로 빼앗는 싸움이 항상 행해지고 있습니다.선인균의 세력이 강해지면, 유산이나 초산의 발생에 의해 장내가 산성의 환경이 되어 악인균이 정착하기 어려워집니다.
그러나, 악인균이 우세하게 되었을 경우는, 반대로 선인균이 정착하기 어려워져, 장내가 더러워지고 노화도 앞당겨져, 유해균이 배출하는 유해 물질에 의해서, 동맥 경화, 대장 암, 간장병 등이 발생할
가능성이 높아집니다.
몸을 건강하게 피부를 아름답게 유지하기 위해서는,
장내 환경을 선인균이 우세한 환경으로 하는 것이 중요합니다.
선인균이 장안에 많이 있는 사람은, 장수할수 있고
면역력이 강해 병에 잘 걸리지도 않게 됩니다.
선인균의 작용에는, 다음과 같은 것이 있습니다. |
 악인균의 대부분은, 병원성을 가지고 있습니다.장안에 있는 것 만으로는 발병은 하지 않습니다만, 특정의 악인균이 너무증식 하면 , 병이 들기 쉬워진다고 합니다.악인균 중에서 대표적인 것은, 웰슈균, 포도상구균, 녹농균 등입니다.이 그 밖에, 베이요네라, 대장균 등도 있습니다.대장균안에는, 원래 병원성을 가지는 것이 있습니다만, 비타민의 합성이나 감염을 억제하는 기능에도 관련되고 있으므로 모두가 나쁜놈이라고는 할 수 없습니다.그러나, 수가 너무 증가하면 몸에 해를 미치는 균이 됩니다.
단백질은 위나 소장을 통과하는 동안에 소화 효소로 아미노산에 분해·흡수됩니다만, 악인균은, 단백질의 일부를 영양분으로서 이용해, 그 과정에서 유해 물질을 만들어 냅니다.장안이 악인균 우세하게 되면, 다음과 같은 것이 일어난다고 합니다. |
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