일반적으로 여성의 경우 피부에 많은 신경을 쓰고 살아갑니다.
그러나 신경을 쓰는 만큼 효과를 거두지 못하는 사례가 많은 데
그 이유는 인체 내적인 부분에 중점을 두지 않고 외부에서 바르는 연고나
영양제, 또는 화장품에 의존하려는 경향이 있기때문입니다.

외부에서 바르는 크림이나 영양제의 경우 부분적으로 또는 그 순간엔 효과가 있을지
모르지만 궁극적인 해결책은 될 수 없습니다.

비타민C가 피부엔 최고의 영양제라는 데 이견(異見)을 달사람은 없습니다.
그러나 비타민C를 어떻게 활용할 것인지에 대해서는 이견이 있을 수 있습니다.
깨끗한 피부을 갖고 싶다면 다음과 같이 하세요.

우선 먹거리를 선택할 때 보다 신중을 기해야 합니다.
즉 비타민C가 많인 함유된 먹거리 위주의 식습관을 길러야 합니다.
일반적으로 비타민을 섭취하는 방법으로 비타민제를 권하는 사람들도 많은 데
이것은 차선의 방법이지 최선의 방법은 아니랍니다.

NIA(미국국립노화연구소)는 영양소는 알약형태로 섭취하는 것보다 자연식품 있는 그대로를
섭취할때 가장 효과를 나타낸다고 합니다. 우리는 가끔 야채를 매우 싫어하는 사람들을 볼 수
있는 데 이런 사람의 경우 면역력이 매우 떨어지거나 또는 자연치유력(인체가 외부의 도움을
받지 않고 스스로 질병을 치유하는 힘)이 야채를 좋아하는 사람보다 매우 낮게 나오는 것은
야채가 가지고 있는 면역력과 자연치유력을 공급받지 못하기 때문입니다.

야채에 많이 함유된 영양소로는 비타민류, 미네랄류, 효소, 섬유소(엽록소) 등입니다.
이러한 영양소를 모두 대사성 영양소라고 부르기도 하는 데 그것은 이러한 영양소가
인체를 원활하게 움직여 갈 수 있게 하는 시스템이기 때문이지요.

식물성 비타민제는 인체에 부작용이 없습니다. 따라서 그 분말을 스킨에 녹여 쓰더라도
부작용은 나타나지 않을 것이라 생각됩니다. 비타민 자제는 동물성이 아니라 식물성이므로
특별히 인위적인 화학물질이나 첨가물을 넣지 않았다면 괜찮을 것이란 생각입니다.

피부를 신경쓰신다면 녹즙을 한 번 섭취해보는 것도 좋은 방법일 것 같습니다.

녹즙은 단순히 피부를 깨끗히 해 줄뿐 만 아니라 우리의 건강을 지켜주는 건전한 먹거리입니다.
피부가 깨끗하지 못하다는 것은 인체 내의 대사작용이 원활하지 못하므로써 소화흡수되고 남은
여분의 찌꺼가가 독소로 변하여 피부를 통하여 배출됨으로써 발생하는 현상입니다.

이 독소는 신장을 통해서 배출되는 것이 일반적이지만 20%는 피부를 통해서 배출된다는 사실을
아는 사람은 그렇게 많지 않더군요.

따라서 1차적으로 해야 할 일은 인체 내의 대사작용을 원활히 할 수 있는 시스템을 만드는 일입니다.
그러한 시스템을 만드는 방법 중의 최적의 방법이 바로 대사성 영양소(비타민, 미네랄, 효소,
섬유소 등)을 듬뿍 함유하고 있는 야채의 섭취가 필수적이라는 것이지요.

그러나 생야채는 한꺼번에 많이 섭취할 수 없을 뿐만 아니라 섭취한다고 해고 소화흡수율이 낮아
소기의 목적을 달성하기에는 부족함이 있습니다. 이럴때 다량의 대사성 영양소를 섭취할 수 있는
방법이 바로 녹즙이라는 것입니다.

신선한 야채에서 바로얻은 녹즙이라 말로
님의 피부를 깨끗하고 윤기있게 함은 물론
단 하나의 부작용도 초래하지 않고 건강까지도 얻을 수 있는 일석 2조의 효과가 있습니다.