건강한 피부를 갖기 위해서는 피부세포가 건강해야 합니다.
우리의 피부 세포는 28일 주기로 끊임없이 재생하고 있는데
이것을 턴오버의 기능이라고 하지요`
이 턴오버의 기능이 살아 있는 피부를 건강한 피부라고 말할수 있습니다.
찜질방에 자주 가는것은 건강한 피부를 위해서는 최고의 방법입니다.
왜냐하면 찜질방은 원적외선이 많이 방사되는 공간이기에........
우리 피부가 가장 좋아하는 빛이 바로 원적외선인데요~
이 원적외선을 장기간 조시하면 피부의 세포재생리듬,
즉 턴오버의 주기가 왕성해져 피부가 뽀얗고 탄력있게 변한답니다.
다만 원적외선을 방사시키기 위해서 뜨거운 열을 가해 돌을 달군다든지 하는데
이때 너무 뜨거운 열은 탈수현상을 유발하여 세포를 힘없게 하고
또 피부가 건조해질수 있거든요~
원적외선을 조사하되 너무 뜨거운 공간은 피하는것이 좋습니다.
황토라든지 숯이라든지 옥이라든지 뜨거운 열을 가하지 않아도 원적외선을
잘 방출하는 자연적인 소재는 많이 있거든요~
뜨거운 열로 인해 나오는 땀은 노폐물이 아니라 수분뿐이랍니다.
수분이 많이 빠져 나가면 피부가 쉽게 늙게되지요~
피부속에 있는 노폐물을 배출시키는 유일한 방법은
세포활동을 왕성케 해주는것뿐입니다.
피부 세포가 그 활동이 왕성해 지려면
원적외선을 조사해준다든지 가벼운 운동을 해줌으로써 가능한것이지
뜨거운 열을 쪼인다고 그리되는것이 아니거든요~